[Cumulative total of 140,000 copies!] "Successful children are 90 % of food" series that supports children with meals.

This series is an introductory book on nutrition that parents with children and elementary school children should know.Since the release of the first installment, "Successful Child is 90 % of food", it has been selling gradually since November 2017, and I received a joyful voice saying "I felt the importance of food" and "I wanted to do my best."I am.

10刷となった『成功する子は食べ物が9割 最強レシピ』より、栄養不足に陥りがちな夏休み前に再確認したいことを３つ紹介します。 食材からの吸収率が低く、月経が始まった女子やスポーツをする子は特にどんどん消費してしまう鉄。摂取する→消費する→摂取する→消費するの攻防戦に勝つために、赤身の肉や魚、造血成分が豊富な貝類をせっせと食べましょう。 骨は毎日、少しずつ生まれ変わっています。一生モノの骨密度を高めるには、カルシウムを毎日とりつづけることが必要です。加工食品などに含まれるリンや、甘い飲み物やお菓子の糖質をとりすぎると、排泄時にカルシウムを連れ添って体外へ出ていってしまいます。とりすぎには気をつけて！ 給食のない夏休みに、ますます不足しがちなカルシウムや鉄を補給するには、簡単に手作りできる自家製ふりかけがおすすめです。ごはんに振るだけでなく、まぜておにぎりにしても、冷ややっこにのせてもOK。“栄養バランス”と“簡単”の両立をとことん突き詰めたシリーズです。「好き嫌いが多い」「料理に時間をかけられない」幼児期は、６刷となった『成功する子は食べ物が９割 幼児食』がおすすめです。

Title: Successful children are 90 % of the strongest recipes supervised by food: Hosokawa Momo dishes: DannomariChild Price: 1,430 yen (10 % tax included) Release date: June 19, 2019 ISBN: 978-4-07-438251-4 [Amazon] Http: // www.Amazon.Child.JP/DP/4074382512

Title: Successful children are 90 % of food supervised by infant food: Hosokawa Momo Cooking: DannomariChild Price: 1,430 yen (10 % tax included) Release date: December 19, 2020 ISBN: 978-4-445363-4 [Amazon] Http: // www.Amazon.Child.JP/DP/4074453630

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